El sobrepeso es un flagelo del siglo XXI. Se encuentra en hombres y mujeres, en niños y ancianos. En el momento en que una persona se da cuenta de que tiene sobrepeso, comienza a buscar formas de perder peso.
Algunos se ponen a dieta y se deshacen de ellos, otros mueren de hambre y agotan el cuerpo con el entrenamiento, otros recurren a especialistas y pierden bajo la supervisión de un médico. Hay un cuarto grupo de personas: creen en la eficacia de las pastillas para adelgazar, las pulseras, los pendientes y los cinturones. Los proveedores y fabricantes de estos productos prometen perder peso sin esfuerzo ni restricciones.
Consideraremos la efectividad y la estructura de los cinturones de pérdida de peso: ¿vale la pena gastar dinero, cómo es el mecanismo de trabajo y puede ayudar en el proceso de pérdida de peso, eliminar la barriga?
¿Es efectivo un cinturón de adelgazamiento?
Hay personas que creen que el cinturón milagroso disolverá sus depósitos de grasa o exprimirá la grasa de las células y la eliminará junto con el sudor. Esto habla de ignorancia y de faltar a clases de química y anatomía.
¡Atención! No importa si usa calor o masaje, la grasa no se puede derretir y mucho menos evaporar con el sudor. La grasa se quema como resultado de la oxidación, no hay otra forma.
Para abrir los ojos a lo absurdo de tales promesas, considere el proceso de quemar grasa:
- Los depósitos de grasa se queman en las mitocondrias de las células musculares, una especie de pequeñas células de energía celular. La grasa ingresa a las mitocondrias en ausencia de otra fuente de energía, cuando no ha comido carbohidratos durante mucho tiempo y el suministro de energía en el hígado se agota el glucógeno. Para conseguirlo, el cuerpo se ve obligado a procesar depósitos de grasa estratégicos.
Como resultado de la oxidación, la grasa de las mitocondrias se convierte en energía para los músculos. Pero la oxidación ocurre solo en presencia de oxígeno, como una llama encendida. Por lo tanto, al perder peso, es importante moverse mucho, los músculos necesitarán energía y para respirar aire fresco, habrá oxidación y quema de grasa.
¡Referencia! Las células grasas no se queman en los músculos; después de la adolescencia, su número permanece con una persona de por vida. Los ácidos grasos se liberan de estas células y se envían a las mitocondrias de los músculos, donde se queman.
Obviamente, el solo uso de un cinturón de este tipo no quemará grasa. Pero aún así, consideremos qué son los fabricantes y qué prometen. Al menos para comparar el proceso real de quemar grasa con las promesas de los monitores.
Algunas palabras sobre los tipos y principios de trabajo.
Los cinturones de pérdida de peso se dividen en 3 tipos: vibrantes, con efecto de sauna y neopreno. También hay mioestimuladores, tienen sensores incorporados. Los electrodetectores transmiten corriente de microdescarga a los músculos, lo que estimula su contracción. Los mioestimuladores se usan más para bombear músculos, se relacionan con nuestro tema solo de manera indirecta, por lo que no nos detendremos aquí.
Vibrante. La eficacia del cinturón se explica por el efecto del masaje vibratorio sobre las células grasas. Supuestamente, esta estimulación hace que las células liberen grasa y la eliminen con el sudor.
Desde el punto de vista de la ciencia, esto no es cierto, pero desde el punto de vista de la medicina existe un peligro:
- La vibración activa provoca contracciones musculares, incluso las más profundas. Debido a eso, hay un mayor llenado de sangre de los músculos pequeños, y eso ya es edema. El edema artificial es peligroso para una columna enferma. Puede provocar enfermedades crónicas. Y si no los conocía antes, pueden ser bastante duros y críticos.
Basado en el proceso de lipólisis, está claro que no se puede producir una pérdida de peso.
¡Referencia! La lipólisis es la descomposición de las grasas en ácidos grasos que se oxidan en los músculos.
Efecto sauna. El cinturón tiene elementos calefactores. Funciona con baterías o electricidad. El fabricante promete acelerar la quema de grasa aumentando la temperatura corporal. Pero de hecho, aparte de sacar el líquido, no podrá hacer nada.
A menudo, estos modelos están equipados con un mecanismo de vibración y prometen un doble efecto. En este caso, al riesgo de vibración se suma un aumento de temperatura. Y eso amenaza las enfermedades de la columna.
NeoprenoEl cinturón de neopreno promete calentar la grasa y así ayudar a quemarla. Algunas personas creen sinceramente que la grasa se puede derretir cuando se expone al calor.
¡Bitan! Un cinturón con efecto de calentamiento solo puede eliminar el exceso de líquido debido a la sudoración. Este líquido se recuperará dentro de las 24 horas posteriores al procedimiento, como sucede después de ir al baño o al sauna.
En qué casos dicho cinturón es un verdadero asistente.
Un cinturón de neopreno para adelgazar realmente puede ayudar con la enfermedad de la columna lumbar. Se ajusta perfectamente al cuerpo y, por lo tanto, fija la posición fija de la zona lumbar. Se puede usar para calentar la espalda baja según sea necesario.
Por mucho que quiera creer en un milagro, los cinturones vibradores y calefactores no aportan ningún beneficio a la salud y la figura.
¡Bitan! Se cree ampliamente que un cinturón apretado ayudará a tonificar los músculos abdominales. De hecho, usarlo con regularidad puede empeorar la situación. El corsé muscular ya no realizará la función de sostener los órganos internos, porque el cinturón se ha hecho cargo.
Cuando este cinturón es inútil
¡Bitan! Si tiene más de 12 libras (12 libras) de exceso de peso, adelgace bajo la supervisión de un dietista registrado. Con la pérdida de peso independiente, miles de hombres y mujeres están muriendo en todo el mundo.
De nada sirve ponerse un cinturón y pensar que la grasa se quemará por sí sola. Todavía no han inventado un dispositivo o tableta de este tipo. Y si usa un dispositivo de este tipo, hace deporte, come adecuadamente y pierde peso, entonces puede continuar perdiendo peso sin cinturones de seguridad; de todos modos, tendrá éxito.